Kesäkuussa pidetään kauden viimeiset parveke- ja pihajumpat paimiolaisissa senioritaloissa ja taloyhtiöissä. Syyskautta suunnitellaan sillä oletuksella, että ryhmätoimintoja päästään käynnistämään pikkuhiljaa.
PAIMIO. Paimiossa jatketaan ohjattuja parvekejumppia kesäkuun loppuun asti. Seuraavat jumpat järjestetään keskiviikkona 2.6. senioritalon pihalla kello 12.30, Apilatiellä kello 13.30 ja Jousikujalla kello 14.30.
Suosittuihin Paimion liikunta- ja hyvinvointikoordinaattori Matleena Koskisen vetämiin jumppiin on kokoontunut parhaimmillaan 18 ikäihmistä menneen vuoden aikana. Yleisesti mukana on ollut 10–12 osallistujaa kohteesta riippuen.
– Viime vuonna aloitimme parvekejumpat Paimiossa Lappeenrannasta ja Hämeenlinnasta saamiemme esimerkkien innoittamina. Tänä keväänä olemme jatkaneet toimintaa niissä neljässä paikassa, joissa oli eniten osallistujia viime kevään ja kesän aikana, Koskinen sanoo.
Koskinen tuo yhteisen jumppahetken mukaan ilmoittautuneiden senioritalojen ja taloyhtiöiden parvekkeille ja pihapiiriin kerran viikossa.
– Viikonpäivässä voi olla vaihtelua, mutta paikat ja kellonajat pysyvät samoina. Päivä valikoituu sen mukaan, millainen ilma on, ja mitä muuta sillä viikolla on kalenterissa. Muuten parvekejumppien ohjelma toistaa samaa tuttua kaavaa, jotta se olisi mahdollisimman helppo muistaa, hän kertoo.
– Säätä pitää tarkkailla, sillä vaikka ohjaaja ei ole sokerista, äänentoistolaitteet eivät pidä kosteasta ilmasta. Eikä se osallistujillekaan ole mukavaa jumpata huonolla säällä, hän jatkaa.
Paimiolaisissa senioritaloissa päästään viimevuotiseen tapaan nauttimaan myös parvekekonserteista.
Seuraavat Varsinais-Suomen Kansanopiston järjestämät parvekekonsertit ovat perjantaina 4. kesäkuuta. Ajankohdat ovat parvekejumpista tutut eli senioritalolla musisoidaan kello 12.30, Apilatiellä kello 13.30, Jousikujalla kello 14.30 ja Kotipolulla kello 15.30.
Ikäihmisten turvalliseen liikkumiseen on kiinnitetty erityistä huomiota poikkeusaikana. Kokoontumisrajoitusten puitteissa Paimiossa on järjestetty etäjumppatuokioiden lisäksi muun muassa kaamoskävelyitä Soikan Stadionilla lämmitetyllä tekonurmikentällä.
– Kaamoskävelyitä oli tarkoitus jatkaa koko talvi helmikuuhun asti, mutta koronarajoitusten tiukennukset estivät sen, Matleena Koskinen sanoo.
Liikuntapalveluita on onnistuttu turvallisesti viemään niin lähelle kuin mahdollista – ikääntyneiden luo, heidän omiin koteihinsa.
– Kyseessä on todellinen lähipalvelu, jonka osallistumiskynnys on hyvin matala. Viime vuonna tapasin tämän toiminnan kautta sellaisia ikäihmisiä, joita en ole aiemmin nähnyt liikuntapalvelujen järjestämissä tilaisuuksissa, Koskinen toteaa.
– Tällainen toiminta on hyvä esimerkki siitä, kuinka poikkeuksellinen aika voikin jollain tasolla lähentää meitä, Koskinen lisää.
Maakunnallisissa Voimaa vanhuuteen -oppimisverkostoissa on nyt reilun vuoden ajan rohkeasti kokeiltu uudenlaista ikäihmisten liikuntatoimintaa.
Esimerkiksi parveke- ja pihajumpista saatuja hyviä kokemuksia voidaan hyödyntää Paimiossa jatkossakin.
– Tällaisille toimintamalleille riittää tilausta, joten niistä voi hyvin tulla pysyvä osa liikuntapalveluja, Matleena Koskinen pohtii.
Syyskauteen lähdetään sillä ajatuksella, että liikuntaryhmiä voitaisiin käynnistää hiljalleen normaaliin tapaan.
– Ryhmäliikuntaan kuuluvat oleellisena osana sosiaaliset kontaktit. Etkot ja jatkot ovat erityisen tärkeitä ikäihmisille, kun pukuhuoneessa pääsee vaihtamaan kuulumisia ennen ja jälkeen varsinaista liikuntatuokiota, Koskinen sanoo.
Katariina Mäkinen-Önsoy
