Liikunnallinen teemaviikko 9.–15. maaliskuuta tarjoaa senioreille tietoa ja vinkkejä liikkumisesta sekä monipuolisia liikkumismahdollisuuksia.
Ikiliikkuja-viikolla voi esimerkiksi kutsua koolle etäkatsomon kaikille avoimeen Potkua proteiinista -webinaariin torstaina 12.3. kello 10–10.45. Tarjolla on tietoa liikkumisen ja ravitsemuksen merkityksestä hyvinvointiin ja vinkkejä omaan arkeen.
Liedon kaupungintalon valtuustosalissa vietetään mukavaa torstaiaamupäivää liikuntatuokion parissa kello 9.30–9.50, jonka jälkeen on ohjelmassa etäluento.
Pekka Jokila näyttää Hyvättylän kylään, Annantuvan ja Kyöstilän alueeseen sekä Liedon VPK:hon liittyviä vanhoja valokuvia Kohtaamispaikalla torstaina kello 10–12. Liedon museon järjestämässä tilaisuudessa paikalla ovat myös Vanhaa vaalien, uutta luoden – Annantuvan ja Kyöstilän alueen kehittämishankkeen vetäjä Satu Närhi sekä Museokummi Anna Vienonen.
Liedon liikuntapalvelut järjestää 12.3. Mannin Navetan pihasta kello 14 lähtevän kävelylenkin aseman seudun senioreille. Lieto on mukana Liiku lähellä -hankkeessa, jonka tarkoituksena on saada ikäihmisten kodin lähelle mahdollisuuksia tavata ihmisiä ja lähteä liikkeelle. Maksutonta rentoa matalan kynnyksen toimintaa, joka on tarkoitettu ihan kaikille vähänkin kiinnostuneille. Ohjaajana lenkeillä toimii wertaisliikuttaja.
Mynämäessä torstaista web-seminaaria katsotaan yhdessä uimahallin kerhohuoneessa.
Perjantaina kello 10 on vuorossa Mynämäen uimahallin edustalta lähtevä yhteislenkki vertaisliikuttajien johdolla. Puoliltapäivin Karjalan kuntoradalla vietetään hyvän mielen ulkoilupäivää.
Paimion vanhusneuvoston infopiste jalkautuu kaupungintalon aulaan Paimiosalissa pidettävän webinaarin jälkeen torstaina kello 11–13. Jatkossa infopiste toimii kerran kuukaudessa Elinvoimakeskus Kairassa.
Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry järjestää aivojumppatilaisuuden Paraisten Korppoon seurakuntakodissa kerran kuukaudessa, seuraavaksi torstaina 12.3. kello 14.
Raision kirjastotalon Martinsalista löytyy 11.3. kello 11–14 testipisteitä, joilla voi kokeilla fyysistä toimintakykyään esimerkiksi puristusvoiman mittauksella, tasapainotestillä, tuolilta ylös nousussa sekä hartiaseudun liikkuvuudessa.
Ikiliikkuja-sivuston ideapankista löytyy käytännön vinkkejä ikääntyneiden liikkumisen edistämiseen. Ikiliikkuja-oppimisverkostot kokoontuvat taas keväällä alueellisesti. Tapaamisten teemana on Yhteistyöllä monipuolisuutta 65+ liikuntatarjontaan. Tapaamiset kokoavat iäkkäiden liikuntaa tarjoavat toimijat pohtimaan, miten moninaiset toimintakyvyn tarpeet voidaan huomioida, ja miten yhteistyöllä varmistetaan, että jokaiselle löytyy sopiva tapa liikkua.
Ikäinstituutti järjestää Ikiliikkuja-viikon yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja apteekkien kanssa. Liikunnallinen teemaviikko kannustaa liikkumaan omalla tavalla – silloinkin kun ei huvita.
Katariina Mäkinen-Önsoy
